Hur kan jag förbättra min sömn?

Grunden i en bra bäddlösning kan utgöras av en bra resårsäng eller en högelastisk polyetermadrass med en volymvikt av lägst 38 kg/m³ för vuxna personer. En bra regel är att välja en kärna som är något hårdare än vad olika guider visar. Med en "för hård" grundmadrass går det som regel alltid att göra en bra bäddlösning genom en tryckavlastande bäddmadrass en s.k. viskoelastisk madrass. Exempel på bra bäddmadrasser är vår madrass Idé-Relax7 eller Idé-Relax Light. Om man däremot har en för mjuk grundmadrass kommer det att bli problem på grund av en överdriven nedsänkning i madrassen som hindrar en bra cirkulation.

Om en bra grund finns är nästa viktiga ingrediens det överdrag som bäddmadrassen har. Den klart bästa lösningen är enligt vår erfarenhet ett polyesteröverdrag, likt det som finns på våra madrasser. Skälen till att ett polyesteröverdrag är att föredra före ex. Bomulls- eller frottéöverdrag är att det följer kroppen utan att generera onödig värme och utan att absorbera onödig mängd fukt som går in i madrassen. Ur allergisynpunkt är det viktigt att inte ge en onödigt trivsam miljö för kvalster, genom fukt och värme!

Nästa viktiga del i en fungerande bäddlösning är en korrekt utformad huvudkudde. Här finns ett antal bra standardlösningar som är konturformade i kallskum. Det finns också konturformade huvudkuddar i viskoelastiskt material som kan fungera i några fall men dessa har generellt sett ett för hårt insjunkningsmotstånd och upplevs som för varma för att fungera tillfredställande.

Vår lösning IR Duoflex är en unik tvåkammarlösning där det går att justera in huvudkudden för alla typer av användare. Den kan förändras till såväl form som i hårdhet. Den enda påvisade nackdelen som kan upplevas med vårt system är att det kan krävas en del arbete med att individanpassa kudden.

Slutsatsen av detta är att grundmadrassen skall vara hårdare än vad de flesta tror och den bör alltid kompletteras med en viskoelastisk bäddmadrass med en formbar huvudkudde eller en konturformad kallskumskudde. Vill ni lära er mer om hur man kan lösa olika bäddproblem är ni välkomna att höra av er till info@esoncomfort.com