Ergonomi - Vad innebär det?

Först och främst existerar ett flertal felaktigheter i beteenden och förståelsen av hur kroppen fungerar i olika situationer. Kroppen är i grunden konstruerad för att vara aktiv med så varierade arbetsmönster som möjligt. Dagens samhälle tillåter sällan detta. De största ergonomiska problemen uppstår därför i konflikten mellan de aktiva och passiva delarna i kroppens rörelsemönster.

Om en utsatt belastningspunkt på kroppen har signifikant högre aktivitet än kroppen i övrigt, kommer det att innebära stora påkänningar som vid upprepning kan ge förslitningsskador. Detta är ett stort problem eftersom mycket av den terapeutiska utbildningen inom sittergonomi startar problemlösningen utifrån andra grunder. Ett bra exempel på detta är den rekommendation om aktivt (svagt framåtlutande) sittande som många personer har fått under senare år.

Aktivt sittande innebär att man vill använda kroppens självhållande system av muskler likt det rörelseschema som kroppen har när man rider till häst. Detta är en helt riktig analys men problemen uppstår när de sitthjälpmedel (ex. Arbetsstolar), i de flesta fall har ett ryggstöd. Detta innebär att man får en konflikt i kroppens självhållande system och hur muskelgrupperna är konstruerade att fungera. Det finns dessvärre ett betydligt större problem med detta och det är att många av de som har fått rådet att sitta aktivt jobbar med ex. Data. Vem som helst kan uppleva belastningen på nacke och axel när man i dagligt bruk använder datormusen vid aktivt (svagt framåtlutande) sittande. Man ökar genom detta spänningen i arm, axel och nacke på ett avgörande sätt i förhållande till ett traditionellt tillbakalutande sittande med huvudstöd. Vid ett tillbakalutande sittande kan man med enkla medel avlasta musarmen och förhindra förslitningsskador som har uppkommit på grund av bristfällig analys av musarmsproblemet.

Slutsatsen av detta är att rekommendationer för hur man bör sitta i datamiljöer skapar ett stort antal sjukskrivningar och förslitningsskador i stället för att minska dessa. Vid sittande datorarbete bör man alltså minimera hela kroppens muskelaktivitet via ett riktigt avlastningssystem och ett bekvämt tillbakalutat sittande. Vill ni lära er mer om hur olika sitt- eller liggkoncept bör se ut och fungera är ni välkomna att höra av er till info@esoncomfort.com